日別アーカイブ: 2016年10月15日

今回はおおげさな題名ですが、ホントのことです。 それは、 それは、 それは、 毎日同じ時間におきる！それだけです。 知ってました？ でもできてる人少ないのでは？ 大切なことは毎日です。略してevery day! これでび… 続きを読む »

今日は運動についてです。 体調を保つということは、まずは食事と思いますが、 同様に大切なことは、運動だと思います。 普通すぎますが。 私のやってる運動は、ずばりウォーキングです。 これまた普通です。 糖質関連で語りますと… 続きを読む »