日別アーカイブ: 2016年10月8日

ゆるい糖質制限　17時

ゆるい糖質制限をする前、17時頃仕事が一段落すると何か少し甘いものを食べでいました。 習慣化していましたので、その時間になるとすごくお腹がへってました。 そして、甘いものを食べると幸福感につつまれていました。 脳にはやっ… 続きを読む »

オーディオ　イヤホンSHURE425

オーディオに関する趣味もありますので、使用しているものを紹介していきます。 イヤホン紹介 SHURE425です。カナル型です。 いわゆる耳かけのイヤホンです。 装着感としましては耳にがっつりいれますので圧迫感あります。 … 続きを読む »

ゆるい糖質制限　おやつ

ゆるい糖質制限のおやつはどうしているかといいますと、 アーモンドとチーズのみです。 あまーいおやつは旅行のときとか、おみやげをもらったときなどだけです。 アーモンドは100gあたり糖質7.9g、チーズはひとつ0.2gとか… 続きを読む »

ゆるい糖質制限　昼食

ゆるい糖質制限をするときに昼食はどうするかというと、コンビニで買ってます。 コンビニだとおかずのみとかサラダ単品もあるからです。 最もすばらしいと思うところは、栄養情報表示があることです。 これによって糖質量を把握できま… 続きを読む »

英語 Reported speech1

私が最近、継続して行ってる英語学習について復習もかねて書こうと思います。 Reported speech1 direct             Paul said I am feeling ill. reported … 続きを読む »