ココイチカレーで糖質制限できるか調べてみた件

こんにちは、つよしです。

たまにカレーが食べたくなる時ないですか？

あるよね！

カレーと言えばココ壱番屋でしょう。

ただ、カレーはルーが小麦粉、ライスも多い。

どう考えても糖質制限にはむいていません。

それでもカレーが食べたかったので、

ココイチで糖質量を調べて食べてみました。

食べたメニューは「手仕込三昧カレー」です。

▼どどーん！おおきい！

とんかつ、ひれかつ、ささみかつの３連コンボ！

こんなにたくさんの「かつ」を頼むなんて。量多すぎじゃない？

「お腹が減っていたのですいません」。

そして、すぐに「かつ」をほうばると、

「あっつ！」

とても、熱い。

口の中が大変なことになっていました。

もう少し慎重に食べないといけません。

おもいっきり口の中やけどです。

でも、おいしい！

3種類の「かつ」がそれぞれいい！

芳醇ソースもかけて食べるようにすすめられたので、

▼ソースをかけてみた

おいしいけど別にかけなくてもよさそう。

ライスは通常が300gです。

最低は200gですので、200gに変更しています。

栄養情報によりますと炭水化物量はライス300gで166gとなっています。

ただライス300gだと糖質量は100g程度なので、ライスを全部残せば66g程度の糖質量と考えられます。

それでも1食あたり40g程度にしたい私の場合、大幅にオーバーしています。

実際、この時はライスを50gくらい食べたので、糖質量はもっと多かったと思います。

結論としてカレーで糖質制限は無理がある。

ということになります。

まぁ、たまには糖質が多いのもいいのではないでしょうか？

以上です。

さようなら！