自分をほめて、ほめて

 

今日は何でもいいから自分をほめましょう！

 

小さいころは歩いただけ、しゃべっただけでもほめられたのに。

大人になると、めっきりほめられることが少なくなります。

 

そんなときは、人にほめてもらうのを期待しないで、自分でほめましょう！

私も、承認欲求といいますか、誰かに認められたい、

ほめられたいという感情があります。

 

ですが、みんな忙しい。

他人のことを気にする余裕がありません。

 

だから、自分でほめるのです。

ほめて、ほめて、ほめまくるのです。

 

たとえば、今日もブログ１記事書いた！

最高でーす！

みたいな感じでしょうか。

 

ちなみに今日、私自身をほめたいことは、

気になっていたマンガを読んだことです。

ちいさ！

 

マンガの題名は「はじめの一歩」です。

ボクシングのマンガです。

もう１１６巻です。

はじめの一歩はおおざっぱに言えば、努力の大切さが描かれています。

これを読むことで、コツコツやることが大事だなぁといつも思います。

 

 

マンガを読んだ。

とか、そんな小さなことをほめている私です。

みなさんも一日のなかで、そんなにすごいことを成し遂げるなんてないでしょう。

でも、ちょっとしたこと。

朝ちゃんと起きたとか、１ページ本を読んだとか。

小さいことなら誰でもやれていることがあるでしょう。

 

そんな自分をほめるといいと思います。

自己否定がある方も多いですが、

絶対、ほめるほうがいいです。

脳は思ったり、口に出すとその方向に向かいますからね。

 

今日は、特に何もなかったけどいい一日だったな。

とか、思えるといい気分で眠れるようになれます。

 

 

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