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これだけを食べればやせます

これだけを食べればやせますとかありますか？もう何十年も前から繰り返されています。テレビや本で話題になるとそれに食いつく。その繰り返し。そんなうまい話はないと思いながら、ついつい。ですが、と… 続きを読む »

安室奈美恵さんのコンサートに行ってきた。いやー。よかったです。今回も。ダンスすごかったです。ほとんど休みなく曲が続くので、大変だろうなと思います。歌もすばらしくホント満足できました。ちなみに私はL… 続きを読む »

糖質でなければ、たくさん食べていい？糖質制限では、糖質でなければどれだけ食べてもいい。となっていますが、本当にそれで大丈夫でしょうか？糖尿病を避けるため、血糖値を下げるために糖質をへらすというのは、理に… 続きを読む »

カニってる突然、カニ食べたいときありませんか？冬は鍋ですよね。先日、IHクッキングヒーターと鍋を買いました。最初はやっぱりカニでしょ！と、思いました。そうだカニ！間違いないと思い、カニを買いました。… 続きを読む »

インドカレー屋さんでナンを食べないで、何をたべるんだ！ゆるい糖質制限としては、カレーは基本的だめです。カレーに小麦粉入っています。そしてライスだと米だし。ナンも小麦粉で糖質のかたまりです。困ったナン！ … 続きを読む »

すきしゃぶ　ゆるい糖質制限すきしゃぶって知っていますか？これはすき焼き風、しゃぶしゃぶみたい感じです。すき焼きのたれに、肉をくぐらせ、溶き卵につけて食べる。というものです。やってみました。まずは、肉… 続きを読む »

ゆるい糖質制限　お菓子お菓子好きですか？私は好きです。いや、好きでした。ふと、疲れたとき甘いものが欲しくなります。また、コンビニやスーパーで買い物するとレジの横にちょっとしたお菓子が。思わず買いたく… 続きを読む »

すしのシャリを残すのはアリありかなしかで言うとアリです。なぜって、糖質を抑えたいからです。であれば、すしを食べに行かなければよいとなります。それでも行きたいときがあるのです。米ばかり特別あつかいで… 続きを読む »

糖質、タンパク質、脂質の割合糖質、タンパク質、脂質の割合は6 : 2 : 2とか言われてきました。差があるので糖質5～6割くらいですか。これが、糖尿病患者を量産している原因です。糖尿病食ですら、糖質が多い！とい… 続きを読む »