これだけを食べればやせます

 

とかありますか？

 

もう何十年も前から繰り返されています。

 

テレビや本で話題になるとそれに食いつく。

その繰り返し。

 

そんなうまい話はないと思いながら、ついつい。

 

ですが、とうとう発見していまいました！

その名は、「酪園チーズ」。

 

味は濃厚、まったりとお口に広がる深い味わい！

しかも、食べても太りません！

 

今だけ、特別価格で！

 

 

なんちゃって。

（軽く信じた人ごめんなさい。）

 

そんな話はないです。

「絶対にもうかります。」

と同じくらいないです。

 

この酪園チーズはとてもおいしいですが、やはり糖質のバクダンです。

 

食べたい方いると思うので、紹介しておきます。

酪園チーズの重さを測ると30gでしたので、1個までなら食べていいと思います。

 

ペロッと食べられるので、まだ食べたいと思いますが、

このくらいの量でやめるのが一番おいしいですから。

 

こういう話に乗らないで、冷静に判断できる人にならないといけません。

 

魚や肉は糖質が少ないので、たくさん食べても太りませんが、

おやつ系は、ほぼだめです。

 

そもそも魚や肉、野菜はたくさん食べたくなりませんが、

おやつなどの糖質は制限なく欲しくなります。

これは、脳が糖質中毒になっている証拠です。

 

ゆるい糖質制限をしていると聞かれます。

「どうしたら、やせることができますか？」

 

いつも同じ答えです。

「まず、おやつをやめましょう。」

 

「それは無理」

いつも同じ答えです。

 

「じゃ、いままでと同じだね。」

 

何人もの人と同じ会話を繰り返しました。

人間には、恒常性（ホメオスタシス）があり、同じ状態を保とうとします。

 

体温や血圧などですが、体型もそれにあてはまります。

やせた人はやせたまま、太ったひとは太ったままに。

 

おやつを食べるひとは、必ずおやつを食べる。

おやつを食べないひとは、必ずおやつを食べない。

 

だから、太ったひとはずっと太ったままなんです。

今までの自分を変えたいなら、今までの習慣を変えないと。

 

 

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