自分をほめて、ほめて

投稿者: | 2016年12月22日
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自分をほめて、ほめて

 

今日は何でもいいから自分をほめましょう!

 

小さいころは歩いただけ、しゃべっただけでもほめられたのに。

大人になると、めっきりほめられることが少なくなります。

 

そんなときは、人にほめてもらうのを期待しないで、自分でほめましょう!

私も、承認欲求といいますか、誰かに認められたい、

ほめられたいという感情があります。

 

ですが、みんな忙しい。

他人のことを気にする余裕がありません。

 

だから、自分でほめるのです。

ほめて、ほめて、ほめまくるのです。

 

たとえば、今日もブログ1記事書いた!

最高でーす!

みたいな感じでしょうか。

 

ちなみに今日、私自身をほめたいことは、

気になっていたマンガを読んだことです。

ちいさ!

 

マンガの題名は「はじめの一歩」です。

ボクシングのマンガです。

もう116巻です。

はじめの一歩はおおざっぱに言えば、努力の大切さが描かれています。

これを読むことで、コツコツやることが大事だなぁといつも思います。

 

 

マンガを読んだ。

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とか、そんな小さなことをほめている私です。

みなさんも一日のなかで、そんなにすごいことを成し遂げるなんてないでしょう。

でも、ちょっとしたこと。

朝ちゃんと起きたとか、1ページ本を読んだとか。

小さいことなら誰でもやれていることがあるでしょう。

 

そんな自分をほめるといいと思います。

自己否定がある方も多いですが、

絶対、ほめるほうがいいです。

脳は思ったり、口に出すとその方向に向かいますからね。

 

今日は、特に何もなかったけどいい一日だったな。

とか、思えるといい気分で眠れるようになれます。

 

 

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カテゴリー: Life

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