ゆるい糖質制限 肉じゃが

投稿者: | 2016年11月23日

ゆるい糖質制限 肉じゃが

肉じゃが食べたいときありますね。

脳はじゃがいも好きですから。

糖質ですからね。

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私、料理得意なんです(ウソ)

 

そこで調べました。

 

このくらいだと25gでした。

1食40g目標なので大丈夫ですね。

案外。

もちろん、これに米はだめですよ。

糖質多いおかずのときは、ほかを糖質少ないものにしましょう。

 

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