ゆるい糖質制限 夕食

投稿者: | 2016年11月19日
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ある日の夕食です。

この時は外で食べました。

外食には糖質制限はなかなか難しいです。

基本的には単品で注文できる店にします。

内容は、鮭、カキフライ、もつ鍋です。豪華!

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おいしかった!

値段はどうしても高くなります。

 

健康のためです。

 

しかし、外食では糖質を控えても塩分を抑えるのは困難です。

糖質と塩分を考えると家でつくったほうがいいでしょう。

 

 

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