ゆるい糖質制限やってみました。

投稿者: | 2016年10月5日
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最近、話題の糖質制限やってます。ゆるめですが。

ゆるめと言うのは、糖質もある程度食べるということです。

ゆるい糖質制限やって10か月になりますが、4kg程度やせました。

内容はごはんやパン、麺類をあまり食べない、間食に糖質をとらないということです。

実際どうかということで写真を準備しました !

実際、最も差がありそうなところの皮下脂肪を測定しますと22.2mmから15.3mmに減少していました。

2013年頃と2016年6月のMRI画像です。

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ただ、背中側の脂肪はあまり変わっていません。

ある程度効果はあるかなと思います。

 

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