ゆるい糖質制限 17時

投稿者: | 2016年10月8日
スポンサーリンク

ゆるい糖質制限をする前、17時頃仕事が一段落すると何か少し甘いものを食べでいました。

習慣化していましたので、その時間になるとすごくお腹がへってました。

そして、甘いものを食べると幸福感につつまれていました。

脳にはやっぱり甘いものが必要だな感じていました。

ですが、そのあとまだ仕事があるのにすごく眠くなるんです。

疲れてきたから脳を活性化するために食べたのになぜ?

しかたないかなと思っていました。

ですが、糖質制限をするようになり17時のおやつをやめたところ目がパッチリです!

衝撃です。ホントに!

圧倒的に食べないほうが元気です。脳が糖質中毒なんです。

ですから今は、3食以外は夜に小腹がすいたらアーモンドとチーズのみです。

このおかげでボーツとしてパフォーマンスが落ちることがなくなりました。

いまでも17時頃お腹がすいた感があることもありますが、食べなくても大丈夫です。

みなさんもやってみてはいかがでしょう?

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です